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DEVO MANGIARE I LEGUMI

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DEVO MANGIARE I LEGUMI

Messaggio  Ospite il Mar Ott 16 2012, 08:40

CIAO!
LA SCORSA SETTIMANA HO FATTO GLI ESAMI DEL SANGUE ED E' RISULTATO CHE HO IL COLESTEROLO LEGGERMENTE ALTO. IL DOTT. MI HA CONSIGLIATO DI MANGIARE I LEGUMI XCHE' SAZIANO. E MI HA DETTO DI EVITARE LA PASTA, IL PANE, LA PIZZA, I FORMAGGI, ECC.
MI DARESTE DELLE RICETTE SEMPLICI X CUCINARE QUESTI BENEDETTI LEGUMI Question HO VISTO CHE C'E' LA RICETTA DELL'INSALATA DI FARRO, AL MASSIMO LA FACCIO TOGLIENDOCI LA MOZZARELLA ED AGGIUNGENDO OLTRE AI POMODORI, ALTRE VERDURINE! AIUTATEMI! Sad

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NON E' UN DRAMMA

Messaggio  Ospite il Gio Ott 18 2012, 18:46

Cara Daniela64,
Non è un dramma dover mangiare i legumi sono buoni e poi questa è anche la stagione giusta. Li puoi fare sotto forma di zuppa e poi ce ne sono diversi. CECI LENTICCHIE, FAGIOLI, PISELLI e poi ricordati del farro, dell'orzo, dell'avena...

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scusa se te lo dico

Messaggio  Ospite il Gio Ott 18 2012, 19:54

Embarassed Ehm veramente l'orzo , il farro e l'avena non sono legumi ma cereali!
Altri legumi sono invece le fave e la soia!

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Re: DEVO MANGIARE I LEGUMI

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